반응형 전체 글55 오른쪽 옆구리 통증, 콕콕 쑤시는 이유와 5가지 의심되는 병! 오른쪽 옆구리 통증, 콕콕 쑤시는 이유와 의심되는 병 5가지: 단순 근육통일까? 살다 보면 누구나 한 번쯤 갑작스러운 복통을 경험합니다. 체한 것 같기도 하고, 어제 무리해서 운동한 탓인가 싶기도 하죠. 하지만 통증이 유독 '오른쪽 옆구리'에 집중된다면 이야기는 조금 달라집니다. 우리 몸의 오른쪽에는 간, 담낭, 콩팥, 맹장 등 생명 유지에 필수적인 주요 장기들이 밀집해 있기 때문입니다. 단순히 "잠시 이러다 말겠지"라고 넘겼다가 응급실을 찾게 되는 경우도 적지 않습니다. 특히 최근에는 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 2030 젊은 층에서도 담석증이나 요로결석 환자가 급증하고 있다는 뉴스를 접해보셨을 겁니다. 오늘 글에서는 오른쪽 옆구리 통증이 보내는 우리 몸의 위험 신호를 위치와 증상별로 상세히 분석.. 2025. 12. 2. 여성 호르몬 불균형 혹시 '이것' 때문일까요? 이유 없는 체중 증가와 만성 피로, 혹시 '이것' 때문일까요? 매년 건강검진을 받아보면 특별한 이상은 없다고 하는데, 내 몸은 분명 예전 같지 않음을 느낄 때가 있습니다. 물만 먹어도 살이 찌는 것 같고, 아침에 일어나기 힘들 만큼 피로감이 심하며, 감정 기복이 롤러코스터를 타는 날들 말입니다. 우리는 흔히 이를 '나이 탓'이나 '스트레스 탓'으로 돌리곤 합니다. 하지만 이러한 증상의 이면에는 아주 미세하지만 강력한 원인, 바로 '호르몬의 불협화음'이 숨어 있을 수 있습니다. 오늘은 단순히 갱년기 여성만의 문제가 아닌, 2030 세대부터 전 연령층 여성의 삶의 질을 좌우하는 여성 호르몬 불균형에 대해 깊이 있게 이야기해보려 합니다. 특히 최근 주목받고 있는 '에스트로겐 우세증'과 생활 속 관리법까지 실질.. 2025. 12. 1. 근막 통증 증후근, 담이 걸린게 아니라고요?? 뒷목이 뻐근한 게 단순히 담이 걸린 걸까요? 당신이 몰랐던 '근막통증증후군'의 진실 목이나 어깨가 뻐근해서 마사지를 받고 파스를 붙여봐도 그때뿐, 며칠 뒤면 다시 돌덩이처럼 딱딱해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 많은 분들이 이를 단순한 피로나 '담' 정도로 치부하고 넘깁니다. 하지만 이 통증이 수개월 이상 지속된다면, 그리고 통증 부위를 눌렀을 때 연관 없는 두통이나 팔 저림이 느껴진다면, 이는 단순한 근육통이 아닌 '근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)'일 가능성이 매우 높습니다. 오늘은 현대인의 고질병이라 불리지만, 정작 제대로 된 치료법을 몰라 만성 통증으로 키우게 되는 근막통증증후군의 원인부터 최신 치료 트렌드까지 깊이 있게 알아보겠습니다.목차근육이 아니라 '근막'이 문.. 2025. 11. 28. 체지방률(BMI) 진실과 현실적인 관리법! 몸무게는 거짓말을 합니다: 당신이 몰랐던 체지방률의 진실과 현실적인 관리법 매일 아침 체중계 위에 올라가 숫자를 확인하고, 어제보다 500g이 늘었다며 한숨 쉬어본 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 열심히 식단을 조절하고 운동을 했는데도 몸무게가 그대로라면 의욕이 꺾이기 마련입니다. 하지만 여기 우리가 놓치고 있는 중요한 사실이 하나 있습니다. 바로 체중계의 숫자는 당신의 몸매나 건강 상태를 온전히 대변하지 못한다는 것입니다. 최근 건강 트렌드는 단순히 마른 몸이 아닌, 근육이 잡힌 탄탄한 몸, 즉 '대사 건강'이 좋은 상태를 지향합니다. 이때 가장 중요한 지표가 바로 '체지방률'입니다. 똑같은 60kg이라도 체지방률이 20%인 사람과 35%인 사람의 몸매와 건강 상태는 하늘과 땅 차이입니다. 오늘은.. 2025. 11. 27. 구내염약 찾는 분들 많으시죠? 어떤거로 드릴까요?! 피곤하면 어김없이 찾아오는 불청객, 구내염. 밥 먹을 때마다 따갑고, 양치질할 때는 눈물이 찔끔 날 정도로 고통스럽습니다. 특히 맵고 짠 음식을 즐기는 한국인에게 구내염은 삶의 질을 수직 하락시키는 주범입니다.약국에 가서 "구내염 약 주세요"라고 하면 약사님이 되묻습니다. "바르는 거 드릴까요, 붙이는 거 드릴까요, 아니면 먹는 거 드릴까요?" 이 순간 머릿속이 복잡해집니다. 예전에는 그저 지지는 약 하나면 끝이었는데, 요즘은 종류가 너무 다양해졌기 때문입니다.오늘은 단순히 '유명한 약'을 나열하는 것이 아니라, 내 입안 상황에 딱 맞는 약을 고르는 기준과 약사들이 추천하는 최신 트렌드, 그리고 빨리 낫는 실전 노하우를 꼼꼼하게 정리해 드립니다. 이 글 하나면 약국에서 더 이상 망설일 필요가 없습니다.목.. 2025. 11. 20. 기립성 저합압 증상, 착한 고혈압이 아닙니다!! 저혈압, 착한 고혈압이 아닙니다. 당신이 무심코 넘긴 위험 신호와 관리법 많은 분이 "고혈압은 위험하지만, 저혈압은 관리만 잘하면 오히려 장수한다"는 속설을 들어보셨을 겁니다. 하지만 실제로 저혈압을 겪고 계신 분들은 아실 겁니다. 아침에 눈을 뜨기 힘든 무기력함, 자리에서 일어날 때마다 찾아오는 핑 도는 어지러움이 얼마나 삶의 질을 떨어뜨리는지를 말입니다. 특히 최근에는 무리한 다이어트나 불규칙한 식습관으로 인해 젊은 층에서도 저혈압 증상을 호소하는 사례가 급증하고 있습니다. 오늘은 단순히 '어지러움'으로 치부하기엔 위험할 수 있는 저혈압의 구체적인 증상과 원인, 그리고 실생활에서 바로 적용할 수 있는 관리법을 깊이 있게 다뤄보겠습니다.목차저혈압이란 정확히 무엇인가?절대 놓쳐선 안 될 저혈압의 핵심 증.. 2025. 11. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
